Page 348 - 雙蓮兒童190期

運動快樂多 陳亭安

運動是人類生活中不可或缺的活動，為什麼？因

為運動可以帶給人們健康與無窮的歡樂，愛因斯坦曾

說過：「運動給我帶來了無窮快樂」。

根據醫學報導，運動可以提升心肺功能，還有身

體健康，快樂是有錢也買不到的，所以應該多運動才
有健康的身體可以擁有快樂。在寫功課很煩的時候，

可以跳銚繩讓心靜下來，改變心情繼續寫功課；也可

以和朋友一起去運動，爬山是不錯的選擇，不但可以

增進感情，還可以呼吸新鮮空氣，讓人心曠神怡。運

動還可以減肥，減肥後可以讓人笑口常開，不再為了

要瘦身而煩惱。所以運動可以帶給人們不勝枚舉的好

處，而且心情會變得心花怒放。
如果想要運動很簡單，你只需要有一雙布鞋，就

可以跑步和健走，接著你要是有繩子，可以跳繩和拔

河。在戶外，你可以丟球、打棒球、打籃球和打躲避

球；如果你不想出門，在室內也可以運動，例如：羽

毛球、乒乓球和跳舞，其實想要運動也不一定要準備

很多本東西，這些都是你的選擇。

我最喜歡的運動是跑步，因為有一次，學校舉行
二百公尺預賽，雖然我和一個跑步很快的人比賽，我

心裡想著「我會不會輸？」