Page 67 - 178期雙蓮兒童

比讀書更重要的事 六年一班 林峻鵬

俗話說，「讀萬卷書，不如行萬里路。」有許多事情是比讀書更重要
的，每個人的見解都不一樣，有些人覺得要有一技之長，有些人覺得健康，
我覺得是友誼，朋友可以在你在困難的時候幫助你，你難過的時候會安慰
你，有好東西、好笑、好玩的事物都會一起分享。
王品集團的董事長戴勝益，他不只靠著他的自我管理和努力才成功的，
他還靠著好人緣。他創業的時候，曾經最高負債到一億六千萬元。戴勝益說
過就算薪水只有二十二K，也要拿出一萬來交朋友，因為當你需要人幫助時，
朋友就是最好的靠山，當你缺錢的時候，朋友一定會二話不說的借給你。
什麼是「真正的朋友呢」？那是因為「錦上添花人人有，雪中送炭世間
稀」。很多朋友都沒辦法在我們遇到困難一一的遠離。所以交到一個知己的
朋友，非常的難能可貴。
俗話說：「在家靠父母，出外靠朋友。」朋友在我們遇到困難時，會適
時的伸出援手；在我們面臨挫折時，傾聽我們的煩，並適時的鼓勵我們，這
才是「知心」的好友。壞朋友不但只要為了謀財謀利，更可能讓我們誤入歧
途。
人生最珍貴的東西不在於讀書賺大錢，更不在於物質的享受，而是要一
些非常知己的好朋友，當你就算很有錢的時候，也買不起「友誼」這種珍貴
的東西，因為友情是要慢慢培養的！

談吃 六年二班 唐家宜

古人說：「民以食為天」，我也認為十分重要，飲食的最大邊際效益在於讓
食者的身心獲得最大的滿足與健康，只要享用美食，就會讓人愜意盡興，但是現
在的人都吃了許多零食和油膩食物，完全忘了要適可而止，努力追求健康，而造
成虎背熊腰的身材，真是得不償失。
想要吃出健康要懂得必備的條件，少油少鹽少熱量，當我們烹煮時過多的油
鹽，容易造成身體器官的負擔，少熱量也是吃出營養，吃出健康的條件之一，在
許多油炸食物裡，都含有許多熱量，一塊炸物熱量有多高呢？雖然油炸食物固然
美味可口，讓人饞涎欲滴，也可能導致病魔找上自己，「生命有如財富」，現在
就讓我們一起少吃高熱量的食物吧！
接下來便是多吃蔬果，蔬果有許多的營養，每一種蔬果的功能也不同，例
如：紅蘿蔔含有維生素ACE，對眼睛有益，吃木瓜也可以促進新陳代謝，幫助消
化，尤其是在飯前、飯後來一顆鮮嫩多汁的水果！對身體很有幫助，只要每天多
多攝取蔬菜水果的養分，便能擁有碩大無朋的身體，才會有抵抗力
保護自己不容易病從口入，最後我們要學習不偏食，便能吃出營養
和健康。
只要我懂得正確的飲食觀念，就是珍惜自己的第一步，想要健
康，就付出行動，把握以上飲食的原則，人人都可以成為一位吃出
營養健康的專家。

66